De wintermaanden vragen extra aandacht voor uw mondgezondheid. Koude lucht, droge verwarming en veranderende eetgewoonten kunnen uw gebit beinvloeden.
Samenvatting
De wintermaanden vragen extra aandacht voor uw mondgezondheid. Koude lucht, droge verwarming en veranderende eetgewoonten kunnen uw gebit beinvloeden.
In de winter brengen we meer tijd binnenshuis door, drinken we vaker warme dranken en snacken we misschien iets meer dan in de zomer. Dit alles heeft invloed op uw mondgezondheid. Met deze vijf praktische tips houdt u uw gebit ook in de koude maanden in topconditie.
Koude lucht kan gevoelige tanden extra prikkelen. Als u last heeft van gevoelige tanden bij het inademen van koude lucht, gebruik dan een tandpasta speciaal voor gevoelige tanden. Adem bij extreme kou door uw neus in plaats van uw mond.
Verwarmde binnenlucht is droog en kan leiden tot een droge mond. Speeksel is cruciaal voor de bescherming van uw tanden tegen bacterien. Drink voldoende water gedurende de dag en overweeg een luchtbevochtiger in huis.
Warme chocolademelk, koffie met siroop en gluhwein zijn heerlijk, maar bevatten veel suiker. Probeer deze in te ruilen voor ongezoete thee of warm water met citroen. Spoelt u na het drinken van zure dranken uw mond met water.
Het is verleidelijk om op koude avonden snel naar bed te gaan zonder goed te poetsen. Houd uw dagelijkse routine van twee keer poetsen en dagelijks flossen vol, ook als het buiten donker en koud is.
De winter is een goed moment om uw halfjaarlijkse controle in te plannen. Eventuele problemen worden dan vroeg gesignaleerd, voordat ze groter worden. Bij TOED Alkmaar kunt u eenvoudig online een afspraak maken.
Met bijdragen van
Guus Jongbloed
Tandarts
Koude lucht zelf veroorzaakt geen schade, maar kan wel gevoeligheid verergeren. Als u regelmatig last heeft van gevoelige tanden, raden we aan om dit bij uw volgende controle te bespreken.
Het advies is om minimaal twee keer per jaar voor controle te komen, ongeacht het seizoen. Als u specifieke klachten heeft, maak dan eerder een afspraak.
Maak een afspraak voor een persoonlijk adviesgesprek met onze tandarts.
Afspraak maken
